TikTokker belandt op de eerste hulp na 8 scoops pre-workout (2024)

Je stuitert alle kanten op, je hele lichaam begint te tintelen en je voelt je sterker dan ooit. Zo noemen we een aantal gevolgen van een scoop pre-workout op. Niet alleen lijkt dit in de gym resultaten op te leveren, maar ook op social media. Spierbundels filmen zichzelf droge schepjes van het “wondermiddel” binnenwerken, luid schreeuwend naar de camera. Er lijkt geen limiet aan te zitten. Toch ging een 25-jarige TikTokker ver over de limiet heen.

Het gevaar van pre-workout

In een YouTube-video legt dokter Bernard Hsu het allemaal haarfijn uit. Een Fitness-TikTokker (die met de naam JA wordt bestempeld) was vastberaden om de 100.000 volgers op het megapopulaire platform te behalen. De route ernaartoe bedroeg droge scoops pre-workout. Het begon met een video waarin hij twee schepjes in zijn lichaam bracht. JA vertelde dat hij bijna stikte, maar de likes op de video schoten in de lucht.

De volgende stap: vier scoops. Menig fitnessfanaat kan al vertellen dat dit een heel stom idee is, maar JA was nog niet klaar. Het Rupsje Nooitgenoeg gooide er nog eens vier schepjes bij. Na een simpele rekensom kun je dus stellen dat er de inhoud van acht schepjes pre-workout rondzwom in het lichaam van de 25-jarige. Hoe we zoiets noemen? Juist, een overdosis.

Zoals elk normaal persoon met acht scheppen pre-workout in zijn lichaam, besloot JA dat het een goed idee was om naar de sportschool te gaan. Misschien zou hij zijn PR op de bench press wel verachtvoudigen. Helaas, het leidde tot zweten zonder gewichten te hebben aangeraakt. Na het voelen van een forse hoofdpijn, besloot hij terug naar huis te gaan.

Het verhaal van JA houdt niet op bij een mislukte workout. Zijn moeder trof hem bewusteloos aan in zijn kamer en belde het alarmnummer. In het ziekenhuis hadden ze geen idee wat er aan de hand was met de voorheen kerngezonde JA. Zijn bloeddruk en hartslag gingen door het plafond en ook met zijn brein leek er veel mis. Maar wat de oorzaak was? Niemand wist het, totdat JA’s moeder zijn meest recente TikTok-filmpje bekeek.

Wat er gebeurde in het lichaam van JA

In JA’s pre-workout zit zo’n 200 milligram cafeïne per schep. 1600 milligram in totaal dus, vergelijkbaar met het achterover gooien van 17 kopjes koffie. Cafeïne heeft de eigenschap om de hartslag een flinke optater te geven, vooral handig op de vroege ochtendjes. Dit kan verklaren waarom de hartslag van de TikTokker immens hoog was.

"De schedel vult zich met bloed"

Daarnaast bedraagt het poedertje een dosis beta-phenylethylamine (leuk woord voor galgje). Dit stofje zorgt onder andere voor een betere focus. Door de megahoeveelheid van acht scoops, was het brein niet in staat alles snel genoeg af te breken. Dit zorgt ervoor dat het brein constant signalen blijft versturen en het brein hyperactief is. Deze signalen gingen ook naar het hart, waardoor het sneller en sneller bleef kloppen.

Ook JA’s aderen trokken zich strak samen, waardoor zijn bloeddruk torenhoog werd. In combinatie met de hoge hartslag, kan dit leiden tot het knappen van een ader. Dit gebeurde in de hersenen van JA: het begon te bloeden. De schedel vulde zich met bloed waardoor de hersenen steeds minder ruimte kregen en tegen de randen van de schedel werden geduwd. Zo ontstaat er steeds meer druk op de hersenen en de aders hierin: deze drukken zich tegen de botstructuur kapot.

TikTokker belandt op de eerste hulp na 8 scoops pre-workout (2)

Een MRI-scan van een 77-jarige vrouw met een hersenbloeding.

Hoe we dit noemen? Een hersenbloeding: levensgevaarlijk. De dokters moesten stukjes schedel uit het hoofd van de 25-jarige verwijderen om de druk te verlichten. Zulke heftige ingrepen waren dus nodig om het te voorkomen dat het briljante idee voor een TikTok-filmpje zou uitlopen op een nachtmerrie.

Is pre-workout gevaarlijk voor jou?

JA’s verhaal is natuurlijk pure horror, maar kan het jou ook overkomen? Ervan uitgaande dat jij geen TikTok-extremist bent die acht scoops neemt, hoeft het zeker niet gevaarlijk te zijn. Toch schijnt dit voorval een ander licht op filmpjes van influencers die alles droog naar binnen jagen voor hun workout. Bij twee scheppen van het poedertje heb je vaak al je dagelijks aangeraden cafeïne grens bereikt, daar ga je dus overheen als je ook nog eens koffie drinkt.

In andere woorden, probeer te letten op hoeveel cafeïne je op een dag binnenkrijgt. Het hoeft echt niet te betekenen dat je op een dag zoals JA met een bebloed brein ligt, maar kan ook andere negatieve effecten op het lichaam hebben. Dan hebben we het over onder andere verhoogde bloeddruk en slechte slaap.

Of pre-workout ook positieve effecten heeft? Jazeker, de combinatie van stoffen (waaronder ook creatine) kan jouw performance in de gym een boost geven. Maar onderzoek eerst hoe je lichaam ervoor staat en waarom je het middeltje zou willen gebruiken. Probeer ook eens uit wat een goed uitgedachte maaltijd voor het sporten met je doet.

En als je toch wil gaan voor het scoopen, ga je gang. Maar onthoud, meer schepjes is niet beter voor je lichaam. En ook niet voor social media.

TikTokker belandt op de eerste hulp na 8 scoops pre-workout (3)

Volg je Men's Health al op Facebook en Instagram?

TikTokker belandt op de eerste hulp na 8 scoops pre-workout (2024)
Top Articles
Latest Posts
Recommended Articles
Article information

Author: Aracelis Kilback

Last Updated:

Views: 6390

Rating: 4.3 / 5 (44 voted)

Reviews: 91% of readers found this page helpful

Author information

Name: Aracelis Kilback

Birthday: 1994-11-22

Address: Apt. 895 30151 Green Plain, Lake Mariela, RI 98141

Phone: +5992291857476

Job: Legal Officer

Hobby: LARPing, role-playing games, Slacklining, Reading, Inline skating, Brazilian jiu-jitsu, Dance

Introduction: My name is Aracelis Kilback, I am a nice, gentle, agreeable, joyous, attractive, combative, gifted person who loves writing and wants to share my knowledge and understanding with you.